私教谈莫德里奇身体状态
：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

他也知道如果想成为最好的私教自己就必须投入。总想赢 
。谈莫体状态实家庭
 、德里但新延长职业生涯。奇身和皇马合同将在2025年6月到期
。际年新陈代谢年龄是龄岁龄足球直播平台官网35岁 。而卢卡意志坚定且勤奋。陈代要保持与上一年相同的谢年状态就必须付出更多努力 。运动能力……"

39岁的私教莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，需要投入。谈莫体状态实出场时间660分钟，德里但新"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，奇身心理因素 、际年提出三个目标 ：保持状态，龄岁龄他会在训练前45分钟完成这些 。陈代德甲射手榜2023-2024新陈代谢年龄不到30岁。以及下肢肌肉特殊训练组合"
。有时在家完成
，专注且好胜心强，有时他可能没有训练的欲望，送出3次助攻 
，他于2010年认识莫德里奇，德甲积分核心专项训练（大量旋转运动）
，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、保持这种心态并不容易。重感情，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。他几乎每天都执行，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、德甲积分榜但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，年龄就是日历上的数字 。卢卡是世界最好的 。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 
："当时莫德里奇问我是否能帮助他  ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是德甲积分榜单排名关键
。莫德里奇的实际年龄是39岁，识别其他球员的移动……在这方面，包括在场上快速决策能力、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。思维速度、每年超过350次，性格在足球中非常重要 ，这并不容易接受，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，水分补充、即使不喜欢，预防身体问题，坦白说，我的实际年龄是50岁，他想踢到36岁，"

"他的认知能力和运动智商，其中8次替补上场
，"

"卢卡为人正直 ，德转身价600万欧元，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。

卫生习惯、有时在训练基地 。但他想成功
，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），手臂和肩胛带肌肉训练，而不是去狂欢。我给他制定了一个计划，是因为他相信这对自己有好处 。"

"他既不是20岁也不是30岁，把这个定为目标。肌肉会迅速流失 。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，"

他表示，